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其他資訊
價格平易近人
詳細的10日減肥菜單
吃粥既能美容又能減肥
豐富的食譜照片及可愛圖文容易閱讀
料理步驟簡單清楚
料理方式簡單適合新手入門
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24開本閱讀方便
本書適用：
想苗條曲線調理身體的女性
作者簡介
悅光工作室
匯集了各種生活上的“生活博士”，無論是料理，養生，美容，減肥…等等領域，悅光工作室都能帶給你全方位的生活知識。
- 作者： 悅光工作室 新功能介紹
- 出版社：維綺文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
文、圖／海馬老爸 如果一時興起，想逃離塵囂，距離溫哥華半小時車程、40分鐘外的陽光海岸絕對是好選擇。曲折的海岸、深邃的峽灣，俯拾都是如畫般的秘境。碧海藍天，不正好是下酒菜麼？ 海馬老爸遙指陽光海岸，分享4家擁有無敵海景的餐廳： MOLLY’S REACH 從溫哥華搭乘渡輪，下了船，驅車進入海濱小鎮Gibson，兩層樓高的店招寫著“Molly’s Reach Welcome Back”，就是這家名聞全加拿大的海濱餐廳。 位於海濱斜坡最高處，門口馬路陡然向海伸出，一路緩降到水邊碼頭。居高臨下，視野寬闊，整個Gibson的小灣盡入眼底。 廣角海景雖美，卻不是這家餐廳聲名大噪的原因。1972年，一齣名為The Beachcombers的電視劇在此開拍，一演就是19個年頭，直到1990年才劇終散場。387集的連續劇也許比不上亞洲某些長壽連續劇，卻已經創下加拿大紀錄；而這也是第一齣加國自製，完全偋除美國娛樂文化影響的戲劇，是加拿大電視史上重要的里程碑。 有著響叮噹的影藝歷史背書，Molly’s Reach的餐點也不馬虎：BC省當地的海鮮、隔壁Albert省的牛肉，料好實在。點一份與連續劇同名的Beachcomber漢堡，身旁該劇的劇照相伴，是一趟懷舊的美食之旅。 Address: 647 School Road, Gibsons, BC V0N 1V0 Website: mollysreach.ca SMOKE ON THE WATER BBQ SHACK 從Molly’s Reach餐廳往下走，來到船舶停靠的碼頭，Smoke On The Water BBQ Shack 就在碼頭一角。離海有多近？不小心多走一步就會掉入海裡的這種距離。 餐廳沒有室內用餐區，僅有14個露天座位區，用餐的隨興度可想而知。你可以拿著餐點在甲板上狼吞虎嚥，順手餵海鷗；也可以斜倚在甲板的木製欄杆上吹海風，不小心或刻意掉落些食物，落至海中餵魚。 有哪些好料的？大辣辣寫在牆上的木頭上，這家餐廳以炭燒的烤肉為主。豬肉絲(pulled pork)漢堡和櫻桃木煙燻牛肉漢堡最受歡迎；不吃紅肉或是素食者也有烤雞和烤蔬菜可以選擇。 Address: 611 School Rd, Gibsons, BC Website: smokeonthewaterbbq.ca LIGHTHOUSE MARINE PUB 望文生義，Lighthouse Marine Pub就是開業在燈塔旁的酒吧餐廳。只是燈塔頗為陽春，從屋頂高高伸出，為附近停泊的船隻以及水上飛機指引方向。 水上飛機？沒錯，坐在這家餐廳的露天座位區上就可以看遊艇、帆船進出、水上飛機起降。餐廳的所在地小鎮Sechelt是原住民語，意為“兩水之間”：小鎮南北被海灣包夾，依山傍水，是南陽光海岸(South Sunshine Coast)的最大城。 Lighthouse Marine Pub在北邊內海的盡頭，面臨Porposie Bay(海豚灣)。北國的夏季天黑得晚，晚餐後端杯雞尾酒，坐在露天的臨海餐桌邊，靜看天色由藍轉紫，星子漸現，此乃閒適生活之極致。 Address: 5764 Wharf Ave, Sechelt, BC Website: www.lighthousepub.ca PEBBLES RESTAURANT 一樣是位於Sechelt，Pebbles Restaurant座落在南海灣之濱。面對著喬治亞海灣(Georgia Strait)，寬闊的海岸不吝嗇地在餐廳前開展。白晝坐在餐廳裡，俯瞰鷗鳥在退潮的礫石沙覓食，偶爾可見卑詩渡輪海面緩緩的身影；若是天晴，入夜後滿天的星星對你眨眼，甚至可見海峽對岸溫哥華島上都市Nanaimo的萬家燈火。 Pebbles Restaurant提供的是西海岸式(West Coast)的海鮮料理。海鮮濃湯、炸魚片、煙燻鮭魚班尼蛋等都是拿手好菜。酒足飯飽後不妨沿著餐廳前的長達2公里的海堤散步，或是跨過長長的木橋，來到浮木碼頭看素人漁夫拋曳蟹籠、橫甩吊桿的姿態，不約而同積累魚獲上岸的期待。 Address: 5454 Trail Ave Sechelt, BC V0N 3A0 Website: driftwoodmotorinn.com/#dining 海馬老爸 風象星座的雙子男，45歲之前為跨國企業的行銷公關高階主管；45歲之後移居加拿大。伴著一雙青少年兒子，在異國春櫻夏陽秋楓冬雨雪裡扮演父親的角色，同時記錄溫哥華的所見所聞。 部落格：溫市笑應my.van.life、粉絲專頁：海馬老爸的溫哥華日記
生活中心／綜合報導 巴西街頭驚見喪屍？網友Humberto Pecina在臉書上傳一則影片，有民眾拍下巴西街頭的恐怖景象，一些人因為吸毒造成神智不清，肢體扭曲，有攻擊人的現象，嚇壞路人。 影片中可以看到，因吸食「浴鹽」而造成他們神智不清，性格也會變的殘暴，也會攻擊住家及路人；身體更會呈現極度不自然的扭曲，宛如電影裡的恐怖喪屍。它會讓吸食者產生幻覺，也曾經發生咬傷、殺人的案例。 ▼情緒相當不穩定，隨便攻擊人。 （圖／ETNEWS，下同） 除此之外，有些人也因無法負荷「浴鹽」強大副作用，而死亡。影片一位身穿白衣的男子，在吸食「浴鹽」後，整個人像是沒知覺的，往公車狂撞，瘋狂嘶吼、猛力拍打車窗。「浴鹽」這種毒品對於人體傷害是相當永久的，使人血壓升高、肝肺受損，甚至造成腦死。 影片也引起網友共鳴，紛紛在底下留言「對腦部造成永久破壞，醒來也跟殭屍差不多了」、「想拿棒球棍k頭！」、「毒品真的會害死人」、「這是真的嗎？真有這樣的毒品？？」、「旁邊的人好勇敢」。 ▼瘋狂用肉身撞擊公車。（圖／ETNEWS，下同）
生活中心／綜合報導 巴西街頭驚見喪屍？網友Humberto Pecina在臉書上傳一則影片，有民眾拍下巴西街頭的恐怖景象，一些人因為吸毒造成神智不清，肢體扭曲，有攻擊人的現象，嚇壞路人。 影片中可以看到，因吸食「浴鹽」而造成他們神智不清，性格也會變的殘暴，也會攻擊住家及路人；身體更會呈現極度不自然的扭曲，宛如電影裡的恐怖喪屍。它會讓吸食者產生幻覺，也曾經發生咬傷、殺人的案例。 ▼情緒相當不穩定，隨便攻擊人。 （圖／ETNEWS，下同） 除此之外，有些人也因無法負荷「浴鹽」強大副作用，而死亡。影片一位身穿白衣的男子，在吸食「浴鹽」後，整個人像是沒知覺的，往公車狂撞，瘋狂嘶吼、猛力拍打車窗。「浴鹽」這種毒品對於人體傷害是相當永久的，使人血壓升高、肝肺受損，甚至造成腦死。 影片也引起網友共鳴，紛紛在底下留言「對腦部造成永久破壞，醒來也跟殭屍差不多了」、「想拿棒球棍k頭！」、「毒品真的會害死人」、「這是真的嗎？真有這樣的毒品？？」、「旁邊的人好勇敢」。 ▼瘋狂用肉身撞擊公車。（圖／ETNEWS，下同）
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